『ここ3・4年で、だんだん体形が変わってしまった。。今より6キロやせて5年前の体形に戻したい』
『体重を落とすというより、体のたるみやハリを変えていきたい。食事を制限されるのは、仕事上難しいところもあるので、そこは運動でカバーしたい。』
・洋服を今よりもっときれいに着こなしたい方
・新婚当時の体型に戻って、旦那を見返してやりたい方
・すでにジムにダイエットのため通っているけど、全然痩せない方
・自己流でジムのマシンをやっているが、正しいやり方を知りたい方
・とにかく安くパーソナルサポートを受けたい方
・糖質制限は絶対にしたくない、糖質制限せずに痩せたい方。
は、やって損はないプランです。
オンラインサポートの「ベーシックプラン」は、月額980円でジムでの正しいトレーニング方法が分かります。
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ベーシックプランでできる事
ベーシックプランでは、【6ヶ月で－6キロ】を目指します。
短期集中ではありません。
短期集中で痩せてリバウンドするのではなく、6ヶ月で6キロ痩せて、そのままの状態をキープする、ということを目指します。
①今のあなたの体重、体形に合わせてたジムメニューを作成します。
ジムでのマシンは初心者に対して、とても大きな効果を発揮します。
しかし、メニューの構成ややり方が違えば、効果も半減してしまうもの。
初心者の方に必要なのは、今のあなたに最適なメニューです。
②自分のペースでジムに通う事ができる。
ことらがやり取りで提示するのは、やり方をその都度教えていき、話し合いながらペースも決めていくので、無理な食事制限や過度のトレーニングは無理強いさせません。
正しいフォームややり方が分かると、自分のペースで進めることができていき、だんだんとトレーニング自体が楽しくなっていきます。
どんどんと自分の体が変わっていくのが実感できるはずです。
③とにかく費用を安く抑えられる。
月額980円、1000円以内です。
パーソナルのトレーニングが、一回当たり最低でも6000円くらいはかかるので、それに比べると安さが際立つと思います。
なぜここまで安く抑えられるのか→
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ベーシックプランの流れ
①ベーシックプランの支払いが済んだ方に、メールで私ユウジロウから連絡がいき、やり取りがスタートします。
ラインでももちろん対応しています。
②まずは、ハングアウトやスカイプで会話をして、今の現状をヒアリングをしていきます。
・今のご自身の体重、体脂肪率
・ジムトレの初心者度（まだ通い始めていないのでも全然OK）
・目指している姿
などをヒアリングしていきます。
その上で、今のあなたに合ったジムトレメニューを作成、やり方を説明していきます。
③実際にジムに通い始めると、質問や疑問も出てくるかと思います。
それはその都度、無制限に質問していただいてOKです。
ジムに通っている間の「保険」のような存在として使っていただきたいと思います。
食事の管理は行わず、ジムでのマシントレーニングのやり方を、初心者の方向けにキソのキソから、しっかり分かるまで教えていきますので、ジムに通ったことがない方にはうってつけのプランです。
もちろん、一ヶ月で辞めても全く問題なしです！
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