結婚当初の輝きを、体形で取り戻す教科書

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  • ジムトレ

    「通うジムを2つまで絞ったが、どちらにしよう?」選び方の重要ポイント、伝授します!

  • はじめに

    3年前の体型に戻したい、そんなあなたを勇気づける記事です。是非。

ジムトレ

30代女性が体型を戻すために最適な、筋トレのセット数とは?

2018.12.03 yujiro

ジムでのトレーニングを併用しがら、3年前の体型を戻そうと頑張っている方で「トレーニング、一つのマシンにつき、何…

ジムトレ

体型戻しに「サーキットトレーニング」は有効なのか?徹底分析します。

2018.11.30 yujiro

ジムに通いながらの体型戻しをしたい、とジムでのトレーニングを始めている、若しくは検討している方で「サーキットト…

ジムトレ

30代女子が、ジムに通うために必要なもの ~ウエア編~

2018.11.29 yujiro

今までジムに通ったことがなくて、これから通い始めようと、契約したのはいいものの、何を持っていけばいいんだろう?…

ジムトレ

【シフト制、夜勤有り】の仕事の場合、24時間ジム一択!通い続けるための具体例も教えます。

2018.11.29 yujiro

ジムに通う事を検討していて、その一歩が踏み出さない女性でいるのは、 「仕事が不規則でなかなかジムに通えそうにな…

ジムトレ

ダイエットのための有酸素運動はしないでください!その理由を教えます。

2018.10.31 yujiro

以前勤務していたプライベートジムで、数年前の体型を取り戻したいという30代前半の女性のお客様から「痩せるために…

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プロフィール

ユウジロウ
かつて勤務していた東京のプライベートジムで、お客さんの為にならない接客を強いられた経験から、「厳しいダイエットや、お金ばかりかかったダイエットが合わなかった女性に、安心して正しいダイエットに挑戦できる‟居場所”をつくりたい、体にも正しいダイエットを広げたい」と個人でこのサイト・instagramを立ち上げました。
30代の女性の「3年前の輝きを取り戻す」手助けになるよう、指導・更新していきます。

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①半年で-6キロプログラム
②お尻から下をキレイに整えるパーソナルトレーニング
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