女性のダイエット中は「プロテイン２杯」！そのオススメの理由とメカニズムとは？
今回は、 「ダイエットを頑張っているんだけど、どうしても貧相な体つきになってしまうのが悩み」 「リバウンドした…
ダイエット
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アプリでカロリー管理をしているのに、効果が出ない。。その解決法教えます。
今回は、このブログの通りに食事を記録し、カロリーを管理しているのに、全然体重が減らない！という人に、 その原因…
ジムトレ
「チェストプレス」効果を出すための絶対守るべき上半身姿勢4ポイント！
20代の頃に比べて、残念なデコルテや胸周りのたるみが、薄手の服を着た時にどうしても気になってくるのが、30代を…
トレーニング
ワイヤーから肘までを一直線に！ラットプルダウンの間違いやすいポイント、説明します。
こんにちは。パーソナルトレーナーのユウジロウです。 しばらくの間、更新のお休みをいただきまして、今回からまた再…
お知らせ
【お知らせ】2019年8月末まで、更新一時停止について
このブログを読んでくださっている方、 そして、このブログの情報を元に体型戻しに挑戦している方へ、 お知らせがあ…
プロフィール
ユウジロウ
かつて勤務していた東京のプライベートジムで、お客さんの為にならない接客を強いられた経験から、「厳しいダイエットや、お金ばかりかかったダイエットが合わなかった女性に、安心して正しいダイエットに挑戦できる‟居場所”をつくりたい、体にも正しいダイエットを広げたい」と個人でこのサイト・instagramを立ち上げました。
30代の女性の「3年前の輝きを取り戻す」手助けになるよう、指導・更新していきます。
このサイトでお伝えしている
①半年で－6キロプログラム
②お尻から下をキレイに整えるパーソナルトレーニング
のどちらについてかを入力して、送信してください^^
