ランジで【体重のかけ方】を間違うと、太ももが太くなります！ではどうすれば？
今回は、自宅トレでも、ヒップから下半身全体にかけてしっかりトレーニングできる「ランジ」、効果的に下半身をきれい…
下半身
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CATEGORY 自宅トレ
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プロフィール
ユウジロウ
かつて勤務していた東京のプライベートジムで、お客さんの為にならない接客を強いられた経験から、「厳しいダイエットや、お金ばかりかかったダイエットが合わなかった女性に、安心して正しいダイエットに挑戦できる‟居場所”をつくりたい、体にも正しいダイエットを広げたい」と個人でこのサイト・instagramを立ち上げました。
30代の女性の「3年前の輝きを取り戻す」手助けになるよう、指導・更新していきます。
このサイトでお伝えしている
①半年で－6キロプログラム
②お尻から下をキレイに整えるパーソナルトレーニング
のどちらについてかを入力して、送信してください^^
